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糖尿病每顿该吃多少?伸出手掌量一量!
奇·趣事

糖尿病每顿该吃多少?伸出手掌量一量!

杏彩娱乐 2018-06-06 4浏览

外婆自从得了糖尿病以来,最难过的不是每天都得吃药,而是以前特别喜欢吃的西瓜、芒果、巧克力全都不敢吃了!嘴馋的时候只能吃“无糖糕点”,每次做饭之前都得拿个小秤称重……小编觉得外婆有心控制真的很棒,可!这种控制饮食的方式早就过时啦!一只手,就能算出该吃多少!主食&水果:一顿一拳头糖尿病患者,每天至少得吃250g~300g,均匀地分给三餐的话,每一顿大概要吃75g~100g。简单的判断方法就是一顿吃一个...

网上发的营养常识都是错的?
奇·趣事

网上发的营养常识都是错的?

杏彩娱乐 2018-05-27 6浏览

每天都能在朋友圈看到各种健康、营养常识很多父母也是忠实读者但这些都是真的吗?误区一:“零脂肪”乳酸饮品更健康“零脂肪”乳酸饮品普遍存在高糖问题,因为这类饮品如果不加糖会像醋那么酸。而且这种饮品不适合糖尿病患者和需要控制体重的人饮用。误区二:“非油炸”更“低脂”“非油炸”食品仅仅是在工艺上避免了高温烹制,其油脂含量并不一定就低。因此,在食用时同样需要控制食用量。误区三:“无蔗糖”等于“无糖”所谓的“...