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吃素会不会得三高?你想多了
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吃素会不会得三高?你想多了

杏彩娱乐 2018-06-06 2浏览

在很多人的印象里,饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,把素食视为一种健康的生活方式。可是,现实未必如你想象的那般美好…1误区:常年吃素,健康长寿?蛋白质和素食,一个都不能少素食为主的饮食方式确实有利于身心健康,但并≠全素食。吃素分两种,一种是全素食,即完全不吃动物蛋白;一种是半素食,即不吃肉,但吃牛奶和鸡蛋。人一日三餐,每一类食物都应该占据着一定比例,蛋...